Le Wuqinxi ou Jeu des Cinq Animaux, est un enchaînement de Qi Gong pour la santé datant du 2e siècle après Jésus-Christ créé par Hua Tuo (142-219), célèbre médecin de la dynastie des Han de l'Est, afin de fortifier le corps et le garder en bonne santé.

Ce dernier a inventé sa gymnastique basée sur l'étude des mouvements ou comportements des animaux comme le tigre, le cerf, l'ours, le singe et la grue, suivant les règles du fonctionnement des organes internes, des méridiens et des principes de circulation du Qi et du Sang dans l'organisme.

 

Hua Tuo écrit dans le livre des Han postérieurs (Hou Hanshu) : " Le corps humain a besoin de travail, mais il ne faut pas l'épuiser.... Le jeu des 5 animaux sert à chasser les maladies et il est bénéfique pour les membres inférieurs. Lorsque le corps ne va pas bien, exécuter le jeu d'un animal jusqu'à sudation...."

 

Les mouvements et postures sont gracieux, simples, faciles à retenir et à maîtriser.

 

 

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