Le Qi Gong des cervicales comporte une série de six exercices en position assise et une série de dix exercices en position debout.

 

Ces exercices aident à détendre les muscles de la colonne cervicale et à augmenter la circulation sanguine dans cette zone afin de favoriser le relâchement.

 

Ces mouvements sont issus de la méthode de Madame Liu Ya Fei (centre national de Qi Gong de Beidaihe en Chine) et sont principalement issus du Nei Yang Gong.